お茶の葉っぱまで食べるには? [健康]
健康番組で、
緑茶が健康に良い、と紹介していました。
お茶は抽出する温度によって、
溶けだすカテキンの種類が異なるのだとか。
また、ご飯にお茶をかけて食べると、
カテキンの吸収率がアップするそうです。
さらにお茶の成分の70%は、茶殻に残るらしい。
ということは、お茶は葉っぱまで食べるのが良いわけです。
でも抹茶は高い!
ずっと続けるには、もっとコストを抑えなければ・・・
すると、別の番組で、
家電のシャープが、
「お茶プレッソ」という商品を開発したストーリーを紹介していました。
「これは良い!」と思いましたが・・・
「でも、まだちょっと高いなー」
混ぜるのは自分でやるから、
お茶を抹茶にするだけの機械が欲しいな。
「そういえば、家にあるミキサーでできないかな?」
そしたら追加でお金はかからないし、
貰い物のお茶がたくさんあるから、
タダでできることに気付きましたw
早速、挑戦です。
緑茶が健康に良い、と紹介していました。
お茶は抽出する温度によって、
溶けだすカテキンの種類が異なるのだとか。
また、ご飯にお茶をかけて食べると、
カテキンの吸収率がアップするそうです。
さらにお茶の成分の70%は、茶殻に残るらしい。
ということは、お茶は葉っぱまで食べるのが良いわけです。
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そしたら追加でお金はかからないし、
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早速、挑戦です。